第６話 状況を変える試験問題

自分への試験問題

苦しい状況や困ってしまう状況になったときには、「頭を使って考える」ことが大切ですが、ふだんと違う状況なので動揺してしまい、「考える」手掛かりや方法、手順などが思いつかないかも知れません。

そんな時は自分への試験問題を作成してみて、それに対する回答を考えるという方法はどうでしょうか。

学生の頃から試験問題には馴染みがあるので、苦しい状況などからの打開策を考えるひとつの方法になるかも知れません。

まずは状況の客観的分析です。

問い１．いまあなたはどのような状況に置かれているのですか。

問い２．いつからその状況が始まったのですか。

問い３．その状況があなたにとってなぜピンチなのでしょうか。

次に原因の分析です。

問い４．いまの状況になってしまった原因と考えられるものは何ですか。

次に目標の設定です。

問い５．いまの状況がどのようになればいいと望んでいますか。

問い６．その望む状況の最低限のレベルと最高のレベルはどのようなものですか。

次に打開策を考えます。

問い７．どうすれば望む状況に変えることができると考えられますか。

　　　　自分ができるものに限定して、考えられる方法を具体的にできるだけたくさんあげてください。

問い８．それらを実行可能な順に並び替えてください。

問い９．実行が難しいものの理由は何ですか。

問い１０．実行が難しいものは何が不足しているのですか。

問い１１．それはどうすれば手に入りますか。

問い１２．いつまでに状況が変わればいいと望んでいますか。

問い１３．打開策を考えるのに相談できる人はいますか。

問い１４．いまの状況を改善することがどうしてもできないのなら、ほかの環境へ移ることはできますか。

問い１５．最後に、作られた打開策を実行するにあたり、ほかの人に迷惑や心配をかけることがないことを確認してください。

こんな試験問題を何度も作り、繰り返し答えを考えて自分なりの解答にまとめます。

自分で作った問題に対して、「これまだ習っていません」などという答えられない言い訳は通用しなくて、これまでの自分の経験のなかから、自分が最適だと思う解答にまとめるのです。

まずは考えること、そして実行すること

そして考えた打開策を順番に、効果をチェックしながら実行していきます。

試験ですから、１００点満点の打開策を考えて実行し、いまの苦しい状況がなかったかのようにスッキリとなることができれば理想的ですが、仮に６０点から８０点くらいの打開策となってしまった場合でも、いまの苦しみが６０％や８０％も軽くなって、まあまあ耐えられるような状態にまでになることができれば、自分自身に合格点をあげてください。

ピンチの時だけでなく、何かをやろうとするときにこのような試験問題を作って、自分に問いかけてみるという習慣ができれば、やろうとしていることが比較的うまくいき、効率的に実行できると思います。

ポイントは「考える」ことです。